它被誉为蔬菜中的黄金 它，没有其他蔬菜那么光鲜亮
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pics.app.cnyw.net/static/publish/css/style.css?v=1605251010499" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=1605251010499"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <p>它被誉为蔬菜中的黄金</p><p> </p><p>它，没有其他蔬菜那么光鲜亮丽。</p><p> </p><p>它，普普通通，是普通人饭桌上的常客。</p><p> </p><p>它就是南瓜，被誉为蔬菜中的黄金。</p><p class="empty_paragraph"> </p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pics.app.cnyw.net/forum/20231025194257front2_0_189091_FiKdXFFnMRGEk3H61AZ9xnYHyMoF.jpg?watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MuYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" alt="" width="864" height="1152" data-qf-origin="forum/20231025194257front2_0_189091_FiKdXFFnMRGEk3H61AZ9xnYHyMoF.jpg?watermark/1/image/aHR0cDovL3BpY3MuYXBwLmNueXcubmV0L18yMDE5MDQyNTA5MTYwMF81Y2MxMGE1MDc5ZjY2LnBuZw==/dissolve/100/gravity/SouthEast" /></p><p> </p><p>吃南瓜的好处很多，归纳起来有:健脾益气，润肠通便。提高免疫力。辅助控三高。 【我和网络】</p><p> </p><p>1，降糖：南瓜中的钴元素对降低血糖有益，同时还可以降低胆固醇和甘油三酯含量、预防血栓形成。</p><p> </p><p>2，排毒养颜：南瓜中的果胶可以帮助排出毒素，同时还含有维生素C和氨基酸，能保护皮肤、加速修复和增强弹性。</p><p> </p><p>3，强身健体：南瓜中的多糖、维生素和矿物质成分有助于促进新陈代谢、提高免疫功能。吃南瓜子的好处也很多。主要能降低“坏”胆固醇，改善睡眠。有效保护男性前列腺。</p><p> </p><p>推荐健康吃法:藜麦南瓜羹，南瓜蒸排骨。</p><p> </p><p>凡事有利亦有弊。下列人员慎吃南瓜。肠胃不好者，为热炽盛者。气滞中满者。湿热气滞者。</p> <!----></div>
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