沈阳光 发表于 2024-7-5 12:46:04

小暑节气 清养过一夏

本帖最后由 沈阳光 于 2024-7-5 12:52 编辑




   小暑节气 清养过一夏





今年7月6日,农历六月初一,是小暑,是24个节气中的第11个节气。
“暑”为酷热,俗话说,“小暑大暑,上蒸下煮“,小暑为酷热的开始。



小暑节气的民俗

1、吃藕
    一直以来,民间素有小暑吃藕的习俗,藕具有清热养血除烦等功效,
适合夏天食用鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有
安神入睡之功效,可治血虚失眠。

2、晒书画、衣服
    小暑时节,民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云:“六月六,
人晒衣裳龙晒袍”,“六月六,家家晒红绿"。“红绿"就是指五颜六色的
各样衣服。这是一年中气温最高,日照时间最长,阳光辐射最强的一
天,所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”,把存放在箱柜里
的衣服晾到外面接受阳光的暴晒,以去潮,去湿,防霉防蛀。


3、小暑吃黄鳝
   俗语:小暑黄鳝赛人参。黄鳝生于水岸泥窟之中,以小暑前后一个
月的夏鳝鱼最为滋补味美。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、
风湿性关节炎等疾病的缓解期,而黄鳝性温味甘,具有补中益气、补
肝脾、除风湿,强筋骨等作用。


中暑、肠胃差,清养过一夏,秘诀都在这儿!


森山铁皮枫斗官方号
    夏天,是一年中最硬核的高温季节,许多人天气一热就容易中暑,肠胃差,整个人都是恹恹的,也就是俗话说的“夏季无病三分虚”。


易中暑、胃肠差,怎么个事儿?


   我们经常说“暑伤气,热伤阴”,夏季阳气盛发,气精外泄、免疫减弱,这也是燥热之下容易就出现中暑上火、胃口变差、肠胃不适等症状的原因。



   且夏季不少习惯看似有好处,实则伤身体,像很多人在夏季大量运动出汗,实则损伤阴液,中暑风险增大;喜欢冰饮,以冰饮降暑气,造成脾胃紊乱;大量吃“苦”导致脾胃虚寒等。


   中医认为“脾喜燥不喜湿”、“胃喜温不喜凉”,这些其实都会造成脾胃虚寒,伤阴耗气。所以夏季的调养重点在于清清火、润润燥、滋滋阴。
    用平和温养的药材如涓涓细流般改善身体,提升免疫,也就是“夏季清养”,降低中暑风险、调理肠胃功能。


滋阴清养,试试铁皮石斛


   炎炎夏季,应当滋阴清养。许多中药材都具有滋阴益胃、解暑降气的作用,其中被称为“滋阴圣品”的铁皮石斛是最佳选择,可作为夏季清养的滋补品长期服用。



《神农本草经》记载铁皮石斛:性平、强阴,补五脏虚劳羸瘦,久服厚肠胃。
《本草纲目拾遗》(公元1765年)补载“清热解暑醒脾,止渴利水,益人力气。”
《中药大辞典》有考记赵学敏的原记载:“清胃除虚热,生津,巳劳损,以之代茶,开胃健脾......解暑,甘芳降气。”


铁皮石斛药食同源,主要功能是养阴清热,益胃生津,可缓解热病、中暑、胃病等症状。



浙江省疾控中心实验研究则表明,铁皮石斛可以显著增强巨噬细胞和NK细胞活性,具有增强细胞免疫,体液免疫功能。夏季借助石斛清养,让身体达到一个阴阳平衡的状态,补益夏季身体损耗的同时有效调节机体免疫。


石斛清养选森山



森山专注铁皮石斛27年,被2000万人长期选择,为铁皮石斛国家行业标准制定单位。
   森山铁皮枫斗胶囊,传承丹溪经典滋阴方,选用上品三年生森山铁皮枫斗,辅以北沙参、麦冬、玉竹,宽汤久煎,浓缩制粒,最大程度保留药材的有效成分。



   它无需冲泡,服用方便,口服后在胃中崩解吸收,吸收更快,满足日常服用的便捷需求。每日2次,每次3粒,温水送服,解暑降气、润肠护胃、增强免疫、健康度夏。





沈阳光 发表于 2024-7-5 12:51:40

小暑大暑,上蒸下煮

沈阳光 发表于 2024-7-5 12:53:31

小暑为酷热的开始

超级蜗牛 发表于 2024-7-5 18:15:35

好好好

@义乌同年哥 发表于 2024-7-5 19:04:26

下午好

002233 发表于 2024-7-5 20:18:58

小暑节气 清养过一夏

002233 发表于 2024-7-5 20:19:27

酷热的开始

huyuxi 发表于 2024-7-5 20:25:01

小暑大暑,上蒸下煮

huyuxi 发表于 2024-7-5 20:25:26

清养过一夏

huyuxi 发表于 2024-7-5 20:26:47

小暑时节,民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云:“六月六,
人晒衣裳龙晒袍”,“六月六,家家晒红绿"。“红绿"就是指五颜六色的
各样衣服。
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