A江哥 发表于 2024-7-11 13:32:24

最好是睡乳交床垫

叶^_^ 发表于 2024-7-14 14:16:31

中医院推拿按摩，要时间的不是几天就能治好的

19761972 发表于 2024-7-14 15:17:32

我两节椎间盘突出，经过自己运动理疗，和常人无异。

陈耳朵陈 发表于 2024-7-25 11:01:28

只能自己平时注意保养，不搬重物，不弯腰。如果可以，去游泳。
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查看完整版本: 腰间盘突出咋样能根治啊！这感觉太难受了…