来森山健康小镇，“玉”你相遇

弱者的呐喊 · 发表于 2024-6-21 10:55:08

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来森山健康小镇，“玉”你相遇

森山文化旅游

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森山健康小镇特色紫糯玉米又来啦！紫糯玉米的营养价值是其他谷物的2~8倍，含有18种普通玉米没有却是人体必须的氨基酸和微量元素，还含有大量花青素。
花青素是公认的超强抗氧化剂，抗氧化性能比维E高出近50倍，比维C高出约20倍，能有效预防皮肤衰老。

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紫糯玉米与普通玉米相比，“硒”含量高8倍，粗纤维含量高16.36%，铜、锰、锌含量高2-8倍，钙、钾、磷含量高3倍，13种氨基酸超过普通玉米！

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除了紫糯玉米，也有香糯的黄玉米，大家可以根据个人喜好进行采摘。

吃法
sweet and Delicious
花样百出

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孜然椒盐玉米

-材料-

玉米粒、盐、孜然、淀粉
-做法-
1. 玉米粒沥干水分，将玉米裹上淀粉；
2. 锅里倒油，筷子试温，冒泡放入玉米粒摇晃散；
3. 撒上椒盐摇晃均匀即可出锅；

奶香玉米

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-材料-

玉米、牛奶、黄油
-做法-
1. 牛奶与水比例1:1，煮二十分钟即可；

烤玉米

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-材料-

玉米
-做法-
1. 玉米先用清水泡着，保持水分；
2.放入烤架5分钟左右即可撒烧烤料；

玉米粑粑

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-材料-

玉米、糯米粉、细砂糖
-做法-
1.玉米和玉米皮洗净备用；
2.剥出玉米粒后搅成泥，适当留点颗粒；
3.往玉米泥中加入细砂糖、糯米粉搅拌均匀，密封醒发20分钟；
4.把1-2勺玉米糊舀到玉米皮蒸15分钟即可出锅，口感甜糯可口；

除了紫糯玉米，也有香糯的黄玉米，大家可以根据个人喜好进行采摘。

萌宠
Cute Pet
零距离

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