Alexvan 发表于 2024-5-2 23:20:50

不用节食的，就是要改变饮食习惯，减少碳水摄入量。

早起 发表于 2024-5-2 23:21:22

跳绳是最好的减肥

朱头朱 发表于 2024-5-2 23:30:56

少吃多动

盛夏之果 发表于 2024-5-2 23:33:59

还得科学减肥

正能量915 发表于 2024-5-2 23:50:44

太难了

岁月凡人 发表于 2024-5-3 01:09:20

我帮你吃你那份荤，你吃我的素面，一年内你会瘦十年，我胖十年，互相谢谢

心不在焉矣 发表于 2024-5-3 02:43:53

少吃少睡，，控吃控睡

sasa118 发表于 2024-5-3 03:00:02

能量平衡是关键

农村包围城市 发表于 2024-5-3 03:57:40

个人不同

青菜豆腐淡饭 发表于 2024-5-3 04:00:34

多动多吃，不胖才怪！少吃躺平，饿了就睡，一月减十
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查看完整版本: 跟魔怔了一样减肥，反而胖了七八斤