苏溪镇龙祈社区开展老年人营养保健讲堂活动

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    党建引领护健康 惠民服务暖民心
苏溪镇龙祈社区开展老年人营养保健讲堂活动

苏溪镇


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  苏溪镇龙祈社区为帮助辖区内老年人增强夏季养生知识，紧贴居民实际需求，关爱老年人健康，以实际行动提升辖区居民的获得感、安全感和幸福感，7月6日上午在杨梅岗文化礼堂三楼开展“科学保健 助力老年健康”夏季养生大讲堂活动。



       活动伊始，养生专家虞医生根据老年人的生理特点，结合夏季气候特征，从夏季饮食及禁忌、夏季运动养生、夏季作息时间安排、夏季常见的疾病与预防等方面讲解了夏季养生原则。同时结合临床案例，用通俗易懂的语言介绍了冷气病、热伤风、中暑、痱子、急性胃肠炎等夏季常见疾病的症状，并针对相应疾病提出合理的预防措施和养生建议。大家进行了热烈的交流讨论，并针对自身健康问题进行咨询，虞医生逐一耐心细致地解答，并叮嘱大家要科学地锻炼，保证充足的睡眠，养成良好的生活方式和生活习惯，切实提高晚年的生活质量。



      活动中，虞医生又围绕“夏季老年人饮食调整的重要性”向大家讲解夏季如何制定健康营养的食谱，提醒大家要注意科学饮食、合理膳食，遵守“三少一多”的原则，少糖、少油、少盐、多纤维，并帮助大家指出了平时生活中影响健康的习惯和误区。针对胃肠道消化功能不太好的老年人，虞医生还专门分享了夏季养生药膳制作小妙招。

  活动最后，大家进行了有奖问答小游戏，检验此次讲座的收获与成果，爷爷奶奶们都乐在其中。



“把健康送到家，把关爱送入心。”此次活动不仅帮助老年人增长养生知识、增强健康意识，同时还弘扬了健康理念。接下来，龙祈社区将继续聚焦居民实际需求，通过系列惠民、暖民行动加快推进老年友好型社区环境建设。

通讯员： 朱妍妗
编辑： 刘子琪

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把健康送到家，把关爱送入心

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爷爷奶奶们都乐在其中。

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推进老年友好型社区环境建设。

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