同事午睡打呼噜非常响，怎么办？

健康给外套 · 发表于 2024-8-28 14:43:38

我睡眠不好，晚上经常睡不好，就靠中午补个觉，可是办公室有个同事打呼噜太厉害了，声音很大，只要听到呼噜声，我中午就睡不着了，买了耳塞，还是能听到呼噜声，有什么办法吗？晚上失眠，中午再失眠，身体扛不住

西城轩 · 发表于 2024-8-28 14:56:15

晚上多运动不要憋着

夏虫不可语冰 · 发表于 2024-8-28 15:01:02

开钟点房！

zgj · 发表于 2024-8-28 15:13:33

就这体质，需强制训练

Sap · 发表于 2024-8-28 15:30:37

自己睡地下室去

神州大呼一鸥 · 发表于 2024-8-28 15:36:01

把呼噜声用录音机录下来，然后在他打呼噜时用高音播放，然后你就能够在欣赏二重奏的同时，不知不觉地、很享受地睡着了……

爱自己每一天！ · 发表于 2024-8-28 15:43:26

戴耳机听舒缓

美南子龚 · 发表于 2024-8-28 15:58:25

路过

细心的坛友 · 发表于 2024-8-28 16:31:49

志清针织商行 · 发表于 2024-8-28 16:44:49

我也打呼噜，就因为睡眠太好怎么破

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