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发表于 2024-11-28 10:44:02 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
本帖最后由 002233 于 2024-11-28 10:50 编辑

【有奖互动】|冬季养生必备,爱心装尾款最后一周,记得到门店支付尾款啦!

森山云福岛

       人生于天地之间,要按照大自然的运行节律循时而动、顺势而为,此为「天人相应」。

       此时冬季正是阴气逐渐增长的时候,自然万物进入沉降、闭蓄的状态。

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       此时人体也应该顺从大自然「秋收降、冬敛藏」的规律,格外重视护藏精血、珍惜津液,使精气内聚,以滋养五脏——这便是《黄帝内经·四气调神大论》中所强调的「秋冬养阴」。

       但很多人都搞不清楚,人体中的「阴」到底指的是什么?「养阴」又该从何养起呢?

冬季养阴
补津生津是关键

       养阴,其实指的是滋养人体的有形物质,也就是精、血、津、液等。

       它们是维持人体生命活动的重要物质,也是阳气化生的物质基础。

       借用一个形象的比喻来说,人的生命好比燃烧的蜡烛,阳是火焰,阴则是蜡烛本身

       想要让蜡烛烧得久,除了要保证「火焰」熊熊不息(充养阳气),还要用心爱护好「蜡烛」(滋养阴气)。

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       冬季,正是燥邪容易耗伤津液的时候,津液是属于「阴」的重要部分,对人体有着滋润和营养的作用。

       中医有句老话叫「留得一分津液,便有一分生机」,充足的津液能够濡养脏腑经脉,充养皮肤肌腠,可使我们的双目灵动明亮,肌肤水润饱满,关节活动灵活,气血生成顺畅

       如果津液耗伤太过的话,导致体内「阴」的物质不足,除了会使人体「燥象」频出,出现口干、唇干、鼻干、咽干、皮肤干燥、大便干结等,还会影响到脏腑及经脉功能。

正确补津
好好「润养」自己

       不少人认为,补水=补津液,身体干,多喝水就行了。

       事实上,补水只是生成津液的其中一个条件——有个词叫「生津止渴」,可见只有将饮食中的水,转化成我们的津液的时候,人体的干、燥、渴才能得到化解。

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· 铁皮石斛

       石斛是养阴的要药,2015年版《中华人民共和国药典》称石斛益胃生津,滋阴清热。《神农本草经》中记载石斛主伤中,除痹,下气,补五脏虚劳羸瘦,强阴,久服厚肠胃。”

       这里的“强阴”指的就是强化人体内的阴液,从而达到滋阴润燥的目的。“久服厚肠胃”则表明长期服用石斛还有助于改善消化系统的功能。

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       森山,27年专注研究铁皮枫斗,坚持品质如一。森山牌铁皮枫斗冲剂(卫食健字(2003)第0452号)传承丹溪祖方,遵循“君臣佐使 科学配伍”的理论,所谓君药,即为原生态栽培的森山铁皮石斛,而臣药则为西洋参、麦门冬、玉竹,四种原料协同作用,相辅相成。


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