宣儿
发表于 2023-9-15 18:22:33
午睡，可以避开午饭后大脑疲劳的科学过程，午睡一般为1个小时为好。
Mixiso
发表于 2023-9-15 18:26:42
有益健康
Mixiso
发表于 2023-9-15 18:27:17
小睡一会，不宜太久
杰克猫王
发表于 2023-9-15 18:27:26
哪里
德胜岩人
发表于 2023-9-15 18:39:09
不能一概而论
小炎炎
发表于 2023-9-15 18:39:28
有用
神州大呼一鸥
发表于 2023-9-15 18:41:07
按照人的生物钟规律，午休以小睡为宜。
FZG1234
发表于 2023-9-15 18:45:45
适当的午睡是很有必要的，因为中午吃完饭，有条件的话还是需要午休一下的
人员
发表于 2023-9-15 18:47:07
中午有条件的话，适当的午睡很有必要，如果不睡一下，下午可能会无精打采
locy22
发表于 2023-9-15 18:47:16
每天午饭后休息一下，半小时左右，下午干活好受很多。
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