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楼主: 稠坛靓仔

[话题] 【晚八点红包】@义乌人， 多运动，健康好！你们平时怎样锻炼？

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紫郡

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一然

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发表于 2024-5-22 19:09:43 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
步行上下班算不算
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难得糊涂luo

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发表于 2024-5-22 19:17:32 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
饭后百步走，活到九十九！！！
所以晚饭后就出去走走！！！
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美丽岩口湖

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发表于 2024-5-22 19:17:47 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
我们在山区的，饭后走一走，就这样锻炼一下
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zgj中共党员认证 网络科协

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发表于 2024-5-22 19:23:37 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
亚铃30分钟，徒手30分钟。
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一品居士

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发表于 2024-5-22 19:25:47 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
大家好：如果有基础病的广大老年朋友，须谨慎运动，饭后25分钟再运动。不要过分运动。身体微微出汉微微出汗即可。
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阮哥

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香辣鱼仔

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笑风

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发表于 2024-5-22 19:35:16 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
单杠，俯卧撑，小跑
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闲鱼

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挖地，种菜，除草，
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