就我平时看到的，坚持运动健身的人的身体，明显比坚持中医养生的要好。。

勤恳踢草莓

所以，我不是来争论两种养生路线谁对谁好，而是就我看到的身边几乎所有的例子都是。


基本坚持运动、跑步健身，并且合理搭配营养餐食的人，身体素质、健康状态都普遍比那些坚持中医养生学、吃补品补药、艾灸之类的要好，而且要好得多。。。


那些只讲究中医养生学的，我看看大多数到头来该虚的还是虚，一点冷水都喝不得说是可以养胃，结果肠胃越来越虚弱。各种什么补品膏药都吃，结果走两步路都气喘。四五月份还在穿着秋裤说要多捂着，结果一点风都吹不得夏天开着电风扇都怕冷。。。遇到的尽是这种。。。

我在景阳冈

是药三分毒

我在景阳冈

运动也要适度

勇敢的饭团

路过

麻头举牵

钱多多补补，钱少多运动

神州大呼一鸥

不要偏面理解中医养生，中医并非开个方药做下理疗这么简单的。其实运动健身和营养膳食，广义上讲都是中医养生的一部分……

永远003

都不能走极端。

佛一样

多锻炼

我是园丁

好好好

大樟树zzz

这还要问吗？当然是健胶的运动好。