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[其它] 米饭煮好后冻起来分开吃也非常方便,同样很健康

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发表于 2024-7-18 08:54:23 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江


我每次做大米饭都会蒸一大锅,吃不完的会分成小份冻在冰箱里,吃的时候拿出来随时解冻,今天大姑姐看到问:“你家怎么这么多冷冻米饭?新鲜现蒸的不好吗?”
我说:“方便啊,不用天天淘米刷锅。”大姑姐白我一眼说:“蒸米饭能有多麻烦啊?我家从来只吃新鲜现蒸的米饭,冷冻过的剩米饭我老公和儿子一口都不吃。你吃冻米饭能健康吗?”
我解释说:“冷冻米饭GI升糖指数比新鲜米饭低 20%左右,能有效控制血糖,大大降低了得糖尿病的风险。而且冷冻米饭在经过合理处理和解冻后,其营养成分的流失率仅为 5%,与新鲜米饭几乎无异,同样很健康。
解冻后口感和新鲜的也没区别。”
大姑姐听后眨眨眼睛好像依然一脸不理解。可我觉得我这样能从家务中解放,挺好。大家相互尊重,各有各的生活方式嘛。

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@义乌同年哥 2024-7-19 16:33 +1
fengyuyl 2024-7-19 09:49 +1
香香╰有点懒 2024-7-19 09:34 +1
老舅 2024-7-19 06:47 +1
中年少女 2024-7-18 18:14 +1
志清针织商行 2024-7-18 18:05 +1
细心的坛友 2024-7-18 17:47 +1
陌上彩虹 2024-7-18 17:42 +1
从头越 2024-7-18 17:02 +1
镜天飞雪 2024-7-18 16:57 +1
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发表于 2024-7-18 09:03:08 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
不愿做家务的不是好女媳妇。
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发表于 2024-7-18 09:08:05 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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发表于 2024-7-18 09:20:48 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
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发表于 2024-7-18 09:27:36 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
没用的知识又增长了。。。
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发表于 2024-7-18 09:30:57 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
给你申请个商标品牌:懒厨娘饭饼
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发表于 2024-7-18 09:44:49 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
百人百囗,各说各理。
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发表于 2024-7-18 09:47:33 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
我家冰箱就是个摆设
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