【晚八点红包】@义乌人， 多运动，健康好！你们平时怎样锻炼？

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今日话题

多运动，健康好！

你们平时怎样锻炼？

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勇敢的饭团

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好大一棵竹

坚持健步走。

麻头举牵

不是多运动，是适量运动

人员

天天走路算健身吗？农村乡下一年四季天天走路

FZG1234

农村人一年到头天天走路。这就是健身

zhou8548

我喜欢清晨慢跑，傍晚徒步快走，避开高温时段，享受户外空气，增强心肺耐力。

休息日骑自行车，在公园或专门的骑行道上，是一种较好的有氧运动。

偶尔打羽毛球：和朋友一起进行，增加互动和乐趣，锻炼反应能力和身体协调性。

愚舟唱晚

搬砖爬楼

流＆浪∮漢

躺床上