坚持晚上8点后不吃东西的人多么？

默默有歌曲 · 发表于 2024-11-2 18:01:38

以前年轻的时候是从来不注意的，年纪上来了开始注意饮食这些，都说吃夜宵不好，去年开始注意晚上八点之后尽量不吃东西，也很难坚持，年轻人晚上总要吃点夜宵，嘴馋，看到他们吃就忍不住一块儿吃点，没办法保持，能做这个事，但是很难坚持，坚持长期不吃夜宵的坛友有吗？举个手看看，给点建议吧

咖啡也有甜的 · 发表于 2024-11-2 20:12:40

从不吃夜宵

人生如梦，凤山 · 发表于 2024-11-2 20:13:34

不饿不吃，水还是要喝的。

人生如梦，凤山 · 发表于 2024-11-2 20:15:13

夜宵么最好永远不吃，生物钟得自己坚守。（要上夜班的除外）

bbbc · 发表于 2024-11-2 20:17:26

七点以后从不吃东西

细心的坛友 · 发表于 2024-11-2 20:25:46

多的

神州大呼一鸥 · 发表于 2024-11-2 21:19:24

没有吃夜宵这种习惯

超级蜗牛 · 发表于 2024-11-2 21:27:00

血糖高了以后，都不吃东西了

建言 · 发表于 2024-11-2 21:30:48

真是的，一，二回没亊的

麻头举牵 · 发表于 2024-11-2 21:32:42

晚上吃东西狠快会变胖子，17:00晚饭后从来不吃东西。

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