坚持晚上8点后不吃东西的人多么？

大樟树zzz · 发表于 2024-11-2 23:54:40

我是晚上十二点之后都吃。别问晚八点之后吃不。

WU家人 · 发表于 2024-11-2 23:59:38

不多

玉面书生 · 发表于 2024-11-3 00:09:56

应该不会很多

烏傷桕客 · 发表于 2024-11-3 00:18:55

都吃的多

ZR911 · 发表于 2024-11-3 01:43:42

我是饿

54xiaobei · 发表于 2024-11-3 02:51:43

很多

农村包围城市 · 发表于 2024-11-3 03:00:15

贵在坚持

jhkd85895 · 发表于 2024-11-3 04:21:15

我们一般五点半吃晚饭，然后陪孩子做完作业到八点半左右就睡觉了，家里四个人就我老公喜欢吃夜宵，儿子么已经上大学了也会和同学出去吃一下，我和女儿从来不吃夜宵……

jhkd85895 · 发表于 2024-11-3 04:22:23

像我这种从来不吃夜宵的人偶尔吃一次第二天早上起来嘴巴会很苦，所以不喜欢吃

zhou8548 · 发表于 2024-11-3 04:29:16

我坚持很多年不吃夜宵
晚间胃肠蠕动慢、新陈代谢慢，不吃夜宵易于控制体重，减轻肠胃负担，有助提高睡眠质量。

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